სპორტული აქტივობით ბავშვობიდანვე დავინტერესდი. ათი წლის ასაკში გავიცანი და დავიწყე მოღვაწეობა ძიუდოში, სადაც ოთხი წელი გავატარე და გარკვეულ წარმატებებს მივაღწიე. ერთწლიანი პაუზის შემდეგ, უფრო ძლიერმა და, ალბათ, ყველაზე რთულმა სპორტმა დამაინტერესა, რაც არის კრივი.

შერეული ორთაბრძოლებით 6 წლის ასაკიდან დავინტერესდი და მაგ მიმართულებით დავიწყე  ვარჯიში. 8 წლის ასაკიდან სრულად კრივზე ვორიენტირდი. ყოველთვის მქონდა სურვილი, ოლიმპიური სპორტით დავკავებულიყავი. 

🔥 საერთაშორისო კატეგორიის სერთიფიცირებული კრივის მწვრთნელი. 
 

სპორტით 12 წლის ასაკში დავინტერესდი და დავიწყე სისტემატიური ვარჯიში კრივში, სადაც გარკვეულ წარმატებას მივაღწიე.

14 წელია აქტიურად ვარ ჩართული სპორტულ ცხოვრებაში. 6 წლიანი გამოცდილება მაქვს სპორტული ტანვარჯიშის მიმართულებით და ასევე მე-7 წელია, რაც  მძლეოსნობით ვარ დაკავებული. 

12 რაუნდის ფიტნეს მწვრთვნელი, საქართველოს ჩემპიონი ბოდიბილდინგში, კატეგორია „მენს ფიზიკი“. ჩემი პრაქტიკა მოიცავს როგორც ინდივიდუალურ, ისე სპეციალურად მორგებულ სავარჯიშო პროგრამებს, რომლებიც მიმართულია ჯანმრთელობისა და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაზე.

სპორტის სხვადასხვა სახეობით ბავშვობიდან ვიყავი დაკავებული. საბოლოო ჯამში არჩევანი გავაკეთე შერეულ საბრძოლო ხელოვნებაზე (mma). დაახლოებით 10 წელია რაც ამ სპორტაში ვარ! ჩატარებული მაქვს არერთი სამოყვარულო შეჯიბირი.

სპორტი ბავშობიდან მნიშვნელოვან როლს თამაშობდა ჩემს ცხოვრებაში. 15 წლის ასაკში დავინტერესდი კრივით, რაც მალევე გადაიქცა ჩემი ინტერესის მთავარ სფეროდ, სადაც მიზნად დავისახე მისი შესწავლა და მაქსიმალური შედეგების მიღწევა. 

ჩემი მოგზაურობა ფიტნესში დაიწყო თითქმის ოთხი წლის წინ, როდესაც პირველად შევედი კრივის დარბაზში. რაც, სწრაფად გადაიზარდა ფიტნესისა და ბოდიბილდინგის გატაცებაში. ამ სპორტში საჭირო დისციპლინამ გამიტაცა და გამუდმებით ვცდილობდი ჩემი ფიზიკური საზღვრების გაუმჯობესებას.

13 წლის ასაკში შევედი კრივზე, მაშინ კიროვის ბაღი ერქვა, ერთ ერთი წამყვანი დარბაზი იყო იმ დროს, 90 იან წლებში. გურამ თაქთაქიშვილი, ასეთი პიროვნება იყო, მცოდნე მწვრთნელი და ნოდარ ქიქავა.

კრივით 13 წლის ასაკში დავინტერესდი და მას შემდეგ აქტიურად ვმონაწილეობ სხვადასხვა სპორტულ ღონისძიებებში. ჩემი კარიერა როგორც სამოყვარულო, ასევე პროფესიონალურ კრივში წარმატებული აღმოჩნდა – არაერთხელ მოვიპოვე გამარჯვება სხვადასხვა საერთაშორისო ტურნირზე.

ბავშობიდან სხვადასხვა სპორტით ვიყავი დაკავებული,მაგრამ საბოლოოდ პროფესიონალურ დონეზე რაგბით დავინტერესდი.  მოსკოვის CSKAთან ერთდ ვარ მოსკოვის 7 კაცა რაგბის ჩემპიონი და 15 კაცთა რაგბის მეორე ადგილოსანი.

🏆 ფიტნესით 9 წლის წინ დავინტერესდი. თავიდან ყველაფერი პირადი ინტერესით და გართობით დაიწყო. წლებთან ერთად დამიგროვდა როგორც პრაქტიკული ისე თეორიული ცოდნა, ვარჯიშების სტილზე, მიმართულებაზე, ჯანსაღ კვებასა და ზოგადად ნუტრიციოლოგიაზე, რაც უმნიშვნელოვანესია ამ სფეროში. 

საქართველოს აბსოლუტური ჩემპიონი ბოდიბილდინგში (ფიტნეს ბიკინის კატეგორიაში) 
12 რაუნდის სამწვრთნელო სკოლის თანადამფუძნებელი 

🏆 ჩემი სპორტული კარიერა ნაადრევი ასაკიდანვე იწყება. 14 წლამდე აქტიურად ვიყავი დაკავებული ფეხბურთით, თუმცა არასწორმა მიდგომამ და არაპროფესიონალიზმა სამწვრთნელო შტაბის მხრიდან მიმიყვანა იმ შედეგამდე, რომ თავი დამენებებინა და სხვა სფეროზე დამეწყო ფიქრი.

ამ სფეროში მაქვს 3-წლიანი გამოცდილება. თავდაპირველად იგი პირადი მიზნებისათვის დავიწყე, თუმცა შემდგომ ისე გამიტაცა ამ სფეროს მრავალფეროვნებამ, რომ გადავწყვიტე საფუძვლიანად შემესწავლა. ამიტომ გავიარე „12 რაუნდის“ აკადემია, სადაც მომეცა შესაძლებლობა, გამეგრძელებინა ჩემი სამწვრთნელო კარიერა პროფესიონალიზმით სავსე გუნდთან ერთად.

სპორტი ბავშვობიდანვე დიდი როლის მქონე იყო ჩემს ცხოვრებაში. 6 წლის ასაკში დავიწყე აქტიური ვარჯიში საბრძოლო ხელოვნებებში და მალევე მივხვდი, რომ ეს იყო ჩემი გზა. თავდაპირველად მცირე დროით ვიყავი კიკბოქსინგში, თუმცა მალევე გადავედი კრივზე — სპორტზე, რომელიც ჩემს იდენტობად იქცა.

თამარ ბერიძე

ზურა ყაზიშვილი - პირადი პრაქტიკა 2002 წლიდან, მასწავლებელი 2012 წლიდან. მრავალწლიანი გამოცდილების შედეგად შეიქმნა ვარჯიშის უნიკალური სტილის, რომელიც აერთიანებს ჰათჰა, ვინიასა და კუნდალინი იოგას ელემენტებს. სხეულს.

ნინი ღიბრაძე

გელა ლალიაშვილი

გიორგი წაწალაშვილი

ნინი ჯალაბიძე

სპორტის ეს სახეობა ბავშვობიდანვე მიზიდავდა, რის გამოც კრივში ვარჯიში 6 წლის ასაკში დავიწყე. ამ გზამ მასწავლა როგორც უდიდესი დისციპლინა, ასევე ჯანსაღი, სუფთა ცხოვრების წესი, მენტალური სიმტკიცე და თავდაჯერებულობა, რაც ჩემი ცხოვრების მთავარ საყრდენად იქცა.
რაც შეეხება სპორტულ გამოცდილებას, 2018-2019-2020-2021 წლებში ვიყავი საქართველოს ეროვნული ნაკრების წევრი და ვმონაწილეობდი არაერთ საერთაშორისო ტურნირში. უკვე 4 წელია, რაც პროფესიონალურ კრივში ვმოღვაწეობ. ამ ხნის განმავლობაში დავაგროვე უდიდესი გამოცდილება მსოფლიო სარეიტინგო ბრძოლებში ჩართულობითა და ასპარეზობით.
„12 რაუნდი“ — ეს არის სივრცე, სადაც ჩემი მრავალწლიანი გამოცდილებისა და მიღწევების ხარჯზე, მზად ვარ, დაგროვილი ცოდნა სრულად გადავცე ყველა იმ ადამიანს, ვინც კრივის საბრძოლო ხელოვნებით არის დაინტერესებული.