12Rounds 12Rounds.ge 032204949 info@12rounds.ge
12Rounds

აპლიკაციის გადმოწერა

გადმოწერა
უკან დაბრუნება

ილია მენთეშაშვილი

ილია მენთეშაშვილი

მწვრთნელის შესახებ

🏆 ჩემი სპორტული კარიერა ნაადრევი ასაკიდანვე იწყება. 14 წლამდე აქტიურად ვიყავი დაკავებული ფეხბურთით, თუმცა არასწორმა მიდგომამ და არაპროფესიონალიზმა სამწვრთნელო შტაბის მხრიდან მიმიყვანა იმ შედეგამდე, რომ თავი დამენებებინა და სხვა სფეროზე დამეწყო ფიქრი. სწორედ ეს გახდა რეალური მიზეზი იმისა, თუ რატომაც დავიწყე დარბაზში ვარჯიში და გარკვეული პერიოდის მერე გადავწვიტე სამწვრთნელო სფეროში ჩავრთულიყავი, კერძოდ კი ფიტნესში. 8 წელია უკვე რაც ამ სფეროში ვარ და ჩემი მთავარი მამოტივირებელი ძალა არის ხალხის დახმარება, შეცვალონ საკუთარი თავი უკეთესობისკენ და გახდნენ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია, როგორც ფიზიკურად, ასევე მენტალურად.

სამწვრთნელო მიმართულებასთან ერთად ვარ საქართველოს ჩემპიონი ბოდიბილდინგსა და ფიტნესში კერძოდ კატეგორია მენს ფიზიკში 🇬🇪🥇, ევროპის ვიცე ჩემპიონი 🇪🇺🥈, სომხეთის გრან პრის ოქროს მედლის მფლობელი 🇦🇲🥇 და სხვა საერთაშორისო ტურნირების პრიზიორი.

✊ მთავარი მიზანი ამ სფეროში ყოფნის არის ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაცია ადამიანებში. მინდა ჩემი ცოდნა და გამოცდილება გავუზიარო ყველა იმ ადამიანს ვისაც ეს სჭირდება, რათა იგივე შეცდომები არ გაიმეორონ, რაც მე დავუშვი წლების წინ და მიაღწიონ სასურველ შედეგს უმოკლეს დროში, სწორი მითითებებითა და რჩევებით.
ჩვენი სხეული არის ღმერთისგან ნაბოძები და ჩვენი ვალდებულებაა ვიზრუნოთ მასზე, გავუფრთხილდეთ და მოვუაროთ. ფიტნესი და ჯანსაღი ცხოვრების წესი გვეხმარება ვიყოთ საუკეთესო ფორმაში და რაც მთავარია, ჯანმრთელად. იზრუნე შენს ჯანმრთელობაზე დღეს, რომ ხვალ მადლობა უთხრა შენს თავს!

common.courses_title_small

common.courses_title_big

მწვრთნელი

თემური ილურიძე

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 08:30:00 - 2025-03-31 09:20:00

მწვრთნელი

თემური ილურიძე

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 09:30:00 - 2025-03-31 10:20:00

მწვრთნელი

თემური ილურიძე

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 08:30:00 - 2025-03-31 09:20:00

მწვრთნელი

თემური ილურიძე

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 09:30:00 - 2025-03-31 10:20:00

მწვრთნელი

თემური ილურიძე

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 08:30:00 - 2025-03-31 09:20:00

მწვრთნელი

თემური ილურიძე

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 09:30:00 - 2025-03-31 10:20:00

მწვრთნელი

თემური ილურიძე

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:30:00

მწვრთნელი

თემური ჩილინდრიშვილი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 20:30:00 - 2025-03-31 21:30:00

მწვრთნელი

თემური ილურიძე

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:30:00

მწვრთნელი

თემური ჩილინდრიშვილი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 20:30:00 - 2025-03-31 21:30:00

მწვრთნელი

თემური ილურიძე

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:30:00

მწვრთნელი

თემური ჩილინდრიშვილი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 20:30:00 - 2025-03-31 21:30:00

მწვრთნელი

ირაკლი შარიაშვილი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 08:30:00 - 2025-03-31 09:20:00

მწვრთნელი

ირაკლი შარიაშვილი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 09:30:00 - 2025-03-31 10:20:00

მწვრთნელი

ირაკლი შარიაშვილი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 08:30:00 - 2025-03-31 09:20:00

მწვრთნელი

ირაკლი შარიაშვილი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 09:30:00 - 2025-03-31 10:20:00

მწვრთნელი

ირაკლი შარიაშვილი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 10:00:00 - 2025-03-31 10:55:00

მწვრთნელი

ირაკლი შარიაშვილი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 11:00:00 - 2025-03-31 11:55:00

მწვრთნელი

ლუკა ხუბუნაია

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 21:30:00 - 2025-03-31 22:30:00

მწვრთნელი

ლუკა ხუბუნაია

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 21:30:00 - 2025-03-31 22:30:00

მწვრთნელი

ლუკა ხუბუნაია

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 21:30:00 - 2025-03-31 22:30:00

მწვრთნელი

ლუკა ხუბუნაია

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 21:30:00 - 2025-03-31 22:30:00

მწვრთნელი

ლუკა ხუბუნაია

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 21:30:00 - 2025-03-31 22:30:00

მწვრთნელი

გიორგი არაბული

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 20:30:00 - 2025-03-31 21:30:00

მწვრთნელი

ნინო ჯოხაძე

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:30:00

მწვრთნელი

გიორგი არაბული

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:30:00

მწვრთნელი

ნინო ჯოხაძე

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 20:30:00 - 2025-03-31 21:30:00

მწვრთნელი

გიორგი არაბული

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 17:00:00 - 2025-03-31 17:55:00

მწვრთნელი

ნინო ჯოხაძე

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 18:00:00 - 2025-03-31 18:55:00

მწვრთნელი

ნინიკო გომარელი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:30:00

მწვრთნელი

ნინიკო გომარელი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 20:30:00 - 2025-03-31 21:30:00

მწვრთნელი

ნინიკო გომარელი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:30:00

მწვრთნელი

ნინიკო გომარელი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 20:30:00 - 2025-03-31 21:30:00

მწვრთნელი

ნინიკო გომარელი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 12:00:00 - 2025-03-31 12:55:00

მწვრთნელი

ანუკი აბრამიშვილი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:30:00

მწვრთნელი

ანუკი აბრამიშვილი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 20:30:00 - 2025-03-31 21:30:00

მწვრთნელი

ანუკი აბრამიშვილი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:30:00

მწვრთნელი

ანუკი აბრამიშვილი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 20:30:00 - 2025-03-31 21:30:00

მწვრთნელი

ანუკი აბრამიშვილი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:30:00

მწვრთნელი

ანუკი აბრამიშვილი

ფილიალი

საბურთალოს ფილიალი

2025-03-31 20:30:00 - 2025-03-31 21:30:00

მწვრთნელი

დეა ჯავახიშვილი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 20:30:00 - 2025-03-31 21:30:00

მწვრთნელი

დეა ჯავახიშვილი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 20:30:00 - 2025-03-31 21:30:00

მწვრთნელი

დეა ჯავახიშვილი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 20:30:00 - 2025-03-31 21:30:00

მწვრთნელი

თამარ ვადაჭკორია

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 20:00:00 - 2025-03-31 20:55:00

მწვრთნელი

თამარ ვადაჭკორია

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 20:00:00 - 2025-03-31 20:55:00

მწვრთნელი

თამარ ვადაჭკორია

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 13:00:00 - 2025-03-31 13:55:00

მწვრთნელი

გიორგი გულორდავა

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 08:30:00 - 2025-03-31 09:25:00

მწვრთნელი

გიორგი გულორდავა

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 09:30:00 - 2025-03-31 10:25:00

მწვრთნელი

გიორგი გულორდავა

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 08:30:00 - 2025-03-31 09:25:00

მწვრთნელი

გიორგი გულორდავა

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 09:30:00 - 2025-03-31 10:25:00

მწვრთნელი

გიორგი გულორდავა

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 08:30:00 - 2025-03-31 09:25:00

მწვრთნელი

გიორგი გულორდავა

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 09:30:00 - 2025-03-31 10:25:00

მწვრთნელი

ოთარ ნავაძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 08:30:00 - 2025-03-31 09:25:00

მწვრთნელი

ოთარ ნავაძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 09:30:00 - 2025-03-31 10:25:00

მწვრთნელი

ოთარ ნავაძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 08:30:00 - 2025-03-31 09:25:00

მწვრთნელი

ოთარ ნავაძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 09:30:00 - 2025-03-31 10:25:00

მწვრთნელი

ოთარ ნავაძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 10:00:00 - 2025-03-31 10:55:00

მწვრთნელი

ოთარ ნავაძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 12:00:00 - 2025-03-31 12:55:00

მწვრთნელი

საბა ზოიძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:25:00

მწვრთნელი

გიორგი კობალაძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 21:00:00 - 2025-03-31 22:30:00

მწვრთნელი

გიორგი კობალაძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 21:00:00 - 2025-03-31 22:30:00

მწვრთნელი

საბა ზოიძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:25:00

მწვრთნელი

საბა ზოიძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 17:00:00 - 2025-03-31 17:55:00

მწვრთნელი

გიორგი კობალაძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 18:00:00 - 2025-03-31 18:55:00

მწვრთნელი

ტატო ჯავახიშვილი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:25:00

მწვრთნელი

ტატო ჯავახიშვილი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 21:00:00 - 2025-03-31 22:30:00

მწვრთნელი

ირაკლი მამისეიშვილი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:25:00

მწვრთნელი

ირაკლი მამისეიშვილი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 21:00:00 - 2025-03-31 22:30:00

მწვრთნელი

ტატო ჯავახიშვილი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:25:00

მწვრთნელი

ტატო ჯავახიშვილი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 21:00:00 - 2025-03-31 22:30:00

მწვრთნელი

ნინო ღიბრაძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 20:00:00 - 2025-03-31 20:55:00

მწვრთნელი

ნინო ღიბრაძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 20:00:00 - 2025-03-31 20:55:00

მწვრთნელი

ნინო ღიბრაძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 20:00:00 - 2025-03-31 20:55:00

მწვრთნელი

ნინო ღიბრაძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 20:00:00 - 2025-03-31 20:55:00

მწვრთნელი

ნინო ღიბრაძე

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 20:00:00 - 2025-03-31 20:55:00

მწვრთნელი

ნინო მეტრეველი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 13:00:00 - 2025-03-31 13:55:00

მწვრთნელი

ნინო მეტრეველი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 13:00:00 - 2025-03-31 13:55:00

მწვრთნელი

ნინო მეტრეველი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 13:00:00 - 2025-03-31 13:55:00

მწვრთნელი

ნინო მეტრეველი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 13:00:00 - 2025-03-31 13:55:00

მწვრთნელი

ნინო მეტრეველი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 13:00:00 - 2025-03-31 13:55:00

მწვრთნელი

ნინო მეტრეველი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 12:00:00 - 2025-03-31 12:55:00

მწვრთნელი

ანა ახვლედიანი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:30:00

მწვრთნელი

ანა ახვლედიანი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:30:00

მწვრთნელი

ანა ახვლედიანი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 19:30:00 - 2025-03-31 20:30:00

მწვრთნელი

ანუკი აბრამიშვილი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 21:00:00 - 2025-03-31 22:00:00

მწვრთნელი

ანუკი აბრამიშვილი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 21:00:00 - 2025-03-31 22:00:00

მწვრთნელი

ნინო მეტრეველი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 19:00:00 - 2025-03-31 19:55:00

მწვრთნელი

ნინო მეტრეველი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 19:00:00 - 2025-03-31 19:55:00

მწვრთნელი

ნინო მეტრეველი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 19:00:00 - 2025-03-31 19:55:00

მწვრთნელი

ნინო მეტრეველი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 19:00:00 - 2025-03-31 19:55:00

მწვრთნელი

ნინო მეტრეველი

ფილიალი

ვაკის ფილიალი

2025-03-31 19:00:00 - 2025-03-31 19:55:00